5月は、引き続き基本をしっかり、その上で印象UPのコ　のコツなども取り入れてまいります。

印象の１つとして、歩いている人がふと立ち止まったり振り返ったりしたときの雰囲気は結構気になるところ。

「ポージング」いうと、なんだか特別なかんじがしますが、「ポージング」は、歩く→止まる→歩く→振り返る、そんな日常の中に当たり前にある「止まる」。

どうせ止まるならスッキリ止まりたい、キレイに、カッコよく、と思いませんか？
その止まり方には、実は身体にもプラスになる要素が満載です。

スッキリ止まるためには、スムーズに重心移動したい。つまり片脚立ちを安定させたい。そのためには、まず姿勢を整えたい。そのためには、良い呼吸法を身につけたい。良い呼吸は身体にも心にもプラス。
私は呼吸とウォーキングでウエストをつくっていますよ。

日常のちょっとしたことで、印象が変わるだけでなく、ボディメイクや体質改善も叶えていけるなんて、やっぱりウォーキングは素晴らしい。