8月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

最近は朝から日差しの強さを感じるようになってきました。屋外での紫外線は気になりますが、日光は骨を強くしてくれますし、暑さに身体を慣らすこともしていきたいところです。

さて、8月のレッスンのメインテーマは、「足裏・足首の使い方」です。

お客様の声で先日お聞きしたこと、

・靴の底の外側が減る

・ふくらはぎの外側が張ってくる

・O脚を改善したい

・横にふらつくようになった

・長く歩くと膝が痛む

歩くことは全身の連動になるので、1箇所直せばOKというものではありませんが、「足首・足裏」を意識して歩くことで良い変化を感じていただけることはとても多いです。

7月のテーマ、「股関節の進展」とも関係してくる「足首・足裏の使い方」。ぜひレッスンにお越しいただき、ご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

スニーカーやフラットシューズとハイヒールでは、身体の使い方が変わってきます。

グループレッスン、パーソナルレッスンございます。ご自分に合うレッスンをチョイスしていただければと思います。

それでは、8月も健やかに♪